Les crampes nocturnes du mollet sont fréquentes chez les personnes sous trithérapies. Le muscle du mollet assure à la fois le maintien de la position debout et la marche. Il est le muscle le plus gros consommateur d'énergie du corps humain (exception faite du coeur et du diaphragme qui bénéficient de leurs propres systèmes de protection). Il est donc le premier à souffrir du dysfonctionnement énergétique provoqué par la toxicité des médicaments. Ces crampes sont aggravées par la déshydratation, le manque de magnésium et les troubles de la circulation sanguine.
En pratique, que faire ?
-Tout d'abord, boire de l'eau. Il faut boire au moins un litre et demi d'eau par jour, voire plus en cas d'activité physique exceptionnelle ou de chaleur intense.
-Votre médecin peut vous prescrire la prise de magnésium. Elle sera d'autant plus efficace que vous pratiquerez en même temps une activité physique d'intensité moyenne et de durée prolongée.
-Faites des massages du mollet. C'est très efficace dès la première séance. Attention, le massage n'est pas un acte anodin.Faites appel à un professionnel. Seuls les masseurs-kinésithérapeutes sont habilités à le pratiquer.

EXTRAIT DE REMAIDES DE MARS 2005 QUE JE REMERCIE